Tej zaum txhua tus muaj kev txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv. Kev saib xyuas nws lub siab xav thiab tsis tu ncua yuav siv ntau lub zog thiab lub sijhawm, thiab yuav tsum tau siv zog ntau rau ntau lub hauv ntej, pib nrog kev noj zaub mov thiab xaus nrog kev kuaj xyuas tsis tu ncua nrog tus kws kho mob. Cov apps twg yuav pab koj saib xyuas thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv?
Kev tiv thaiv
Kev tiv thaiv kev kuaj mob nrog cov kws kho mob thiab cov kws kho mob tshwj xeeb yeej tsis tsim nyog rau kev kwv yees. Yog tias koj txhawj xeeb tias koj yuav tsis tuaj yeem taug qab koj cov hnub xaj, koj tuaj yeem siv daim ntawv thov hu ua Preventivka. Daim ntawv thov no yuav pab koj saib xyuas koj kev noj qab haus huv, nws yuav muaj informace hais txog kev nce qib thiab cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas tus kheej, thiab qhov kawg tab sis qhov kawg, nws yuav muab kev xaiv rau koj nkag mus rau hnub tshuaj ntsuam xyuas, uas tom qab ntawd nws yuav saib xyuas koj.
Cov duab thaij duab
Google Fit
Kev qoj ib ce tsis tu ncua thiab ua tau zoo yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob. Daim ntawv thov Google Fit pub dawb tuaj yeem pab koj ntsuas nws, sau nws, tab sis kuj muaj kev txhawb siab. Rau koj lub cev qoj ib ce thiab qoj ib ce, Google Fit muab khoom plig rau koj nrog cov ntsiab lus cardio, pab koj taug qab cov kauj ruam, calories hlawv, thiab tseem muaj peev xwm los teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj thiab taug qab koj tau ntsib lawv li cas.
Cov duab thaij duab
Welltory
Yog tias koj siv smartwatch lossis wristband los ntsuas koj lub plawv dhia, koj tuaj yeem rub tawm Welltory app. Welltory yog ib daim ntawv thov muaj txiaj ntsig zoo uas tsis tas li ntsuas qhov ntsuas ntsuas ntawm koj lub plawv dhia, tab sis kuj tuaj yeem kos cov lus xaus thiab cov lus pom zoo rau koj los ntawm lawv. Welltory tseem tuaj yeem qhia koj txog koj txoj kev pw tsaug zog, kev hloov pauv tseem ceeb dua, thiab tseem muaj cov lus qhia muaj txiaj ntsig, cov lus qhia thiab kev ua kom zoo rau kev txhim kho.
Cov duab thaij duab
WaterMinder - Dej Tracker
Kev ua raws li kev haus dej haus cawv yog ib qho tseem ceeb ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv. Tab sis qee zaum nws tuaj yeem nyuaj kom paub tseeb tias koj haus ntau zaus thiab txaus. Qhov no yog raws nraim li daim ntawv thov hu ua WaterMinder tuaj yeem pab koj, uas muaj peev xwm nkag mus rau cov kua dej uas koj tau noj, suav nrog tus nqi thiab hom dej haus (yog li koj yuav tsis raug qhuas rau kas fes, cawv thiab cawv cawv), thiab nws tseem yuav pab koj xam cov kua dej uas tsim nyog koj yuav tsum noj thaum nruab hnub.
Cov duab thaij duab
Calorie rooj
Ntxiv nrog rau kev haus dej, koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov zaub mov raws li kev saib xyuas koj lub cev. Qhov nrov Calorie Chart app tso cai rau koj nkag mus tsis yog yam koj tau noj xwb, tab sis kuj tseem pab koj sau thiab taug qab koj lub zog lossis kev haus dej. Tsis tas li ntawd, nws tseem muaj kev xaiv los teeb tsa lub hom phiaj calorie, macronutrients, thiab koj yuav pom ntau cov zaub mov qab.
Cov duab thaij duab
